肌に優しい洗顔のやり方をマスターしてニキビを防ごう！
2017/11/02
1．ニキビは現れる前に撃退しよう
ある日突然ポンっと現れるように思えるニキビですが、実はそこに至るまでに肌の内側である程度の時間をかけて成長しているものです。
できてしまった、つまり肌の表面に現れてしまったニキビを治すのは大変なので、ニキビ撃退はその一歩手前で食い止めることがポイントです。肌の内部に炎症が起こることがニキビの始まりなので、まずは正しい洗顔で毛穴のつまりを取り、肌を清潔に保って雑菌が繁殖しないように心がけましょう。
ニキビができるまでのプロセスは、火山の噴火に例えられることがありますよね。つまりボン！と噴火する前の地中のマグマの活動を抑えて、噴火させないようにすることが肝心なのです。
2．ニキビ予防はまず洗顔から！
洗顔のポイントは「洗顔料をよく泡立てる」「強くこすらない」「時間をかけ過ぎない」の3つです。
まず洗顔をする前に手をきちんと洗って雑菌を落としてから、ぬるま湯でそっと顔を素洗いします。
洗顔フォームは泡立てネットを使うとモッタリとしたキメの細かい泡が簡単に作れるのでおすすめです。（100均などで簡単に手に入ります。）
たっぷりの泡を顔に載せ、そっと転がすように力を入れずにくるくると円を描くように洗っていきます。
泡と汚れをなじませるようなイメージでやるといいでしょう。
長時間洗い続けていると肌へ負担がかかってしまうので、あまりやり過ぎないように気を付けます。
すすぐ時もぬるま湯で、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流しましょう。
すすぎ終わったら柔らかいタオルでそっと水分を吸い取ります。
せっかく丁寧に洗顔してもここでゴシゴシと顔をこすってしまっては台無しですので仕上げまで気を抜かないようにしてくださいね。
①顔をする前に手をきちんと洗って雑菌を落としてから、ぬるま湯でそっと顔を素洗い
②たっぷりの泡を顔に載せ、そっと転がすように力を入れずにくるくると円を描くように洗っていきます。
③すすぐ時もぬるま湯で、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流しましょう。
④すすぎ終わったら柔らかいタオルでそっと水分を吸い取ります。
3．しっかり洗ってしっかり保湿！
洗顔の目的は、汚れをしっかり落とすことで毛穴の詰まりを防ぎ、保湿、栄養成分を肌に浸透させやすくすることです。
どんなに丁寧に洗顔しても洗顔後のケアがおざなりではダメですし、中途半端に洗顔した肌にいくら高価な化粧水などを塗っても効果は半減です。
正しく洗顔した肌は、化粧水や乳液などの栄養分をグングンと吸い込んでしっとりもちもちとした肌触りになります。
しっかり洗って、しっかり保湿。これがニキビ予防のコツです。
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